Ben jij hooggevoelig? (Zelftest van Rolf Sellin voor volwassenen)
Welke uitspraken zijn van toepassing op jou?

  • winkelen in de stad lijkt voor mij vermoeiender te zijn dan voor anderen
  • geweldscenes in de bioscoop of op de televisie lijken bij mij harder aan te komen.
  • bij sociaal onrecht voel ik mij persoonlijk geraakt.
  • ik schrik duidelijk eerder dan anderen
  • als ik voor het eerst in een winkel ben, word ik overweldigd door alle indrukken en heb meer tijd nodig dan anderen om mij te orienteren.
  • ik reageer gevoeliger op geluiden dan andere mensen. Lawaai veroorzaakt lichamelijk onbehagen bij mij.
  • Reizen schijnt mij meer te vermoeien dan anderen.
  • Contact met andere mensen put mij soms uit.
  • Vaak blijf ik over kleine dingen tobben die anderen of ik hebben gezegd.
  • Soms heb ik het gevoel dat ik ook de onuitgesproken woorden van anderen hoor.
  • Vaak blijf ik tobben over wat ik heb nagelaten of niet goed heb gedaan.
  • Ik voel precies aan hoe het met anderen gaat.
  • Ik voel mij dikwijls verkeerd begrepen omdat ik kennelijk meer en anderen dingen opmerk dan anderen. Soms voel ik mij hierdoor eenzaam.
  • Grote mensenmassa’s ontloop ik liever.
  • Als kind raakte ik van streek wanneer de meester een klasgenootje de les las. Het was alsof ik een standje kreeg, hoewel ik er verder helemaal buiten stond.
  • Wanneer er conflicten en onmin heersen, ervaar ik dat bijna lijfelijk-zelfs wanneer ik niets met deze spanningen te maken heb.
  • De stemmingen van andere mensen belasten mij sterker dan zou moeten.
  • Grote onrust maakt mij prikkelbaar en gespannen. Ik reageer er met stress en lichamelijke / emotionele symptomen op.
  • Ik heb veel tijd voor mijzelf nodig.
  • Harmonie is belangrijk voor me, anders lijd ik onder de sfeer.
  • Conflicten ga ik het liefst uit de weg. Wanneer ik eigenlijk voet bij stuk moet houden, geef ik liever toe, hoewel ik mezelf dat vervolgens kwalijk neem.
  • Ik kan beter voor andermans rechten of het algemeen belang opkomen dan voor mijn persoonlijke behoeften.
  • Ik kan goed luisteren, me in anderen verplaatsen en hen een hart onder de riem steken.